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自分の身を守りましょう

会社に出社しようとすると体調が悪くなる人は、仕事、職場環境、人間関係といった様々な要因から労働意欲をなくしています。このままだと後に精神的・肉体的に深刻な影響を及ぼしてしまいます。
どんな仕事も嫌なことはありますが、その仕事をやり遂げることによって少しでも自分の利益につながれば我慢することができるのですが、会社の抑圧的な社訓や上司の細かいチェックにより仕事量の増加などで心身が疲れ、「早く会社から帰りたい」など楽しみがなく自分に対し有害なことしかないと感じてしまった場合は、退職や職場環境を改善するなどの対策を始めたほうが良いと思います。もしそれが無理であれば、自分の身だけは守るような対策をしましょう。

ストレスをなくそう

仕事が原因でストレスを感じているのであれば、その原因を早く取り除く行動をしましょう。しかし、退職してただ会社から逃げるのではなく、次の仕事またはスキルアップにつながる準備をしておいた方が良いでしょう。準備をせずに衝動的に退社してもその後に就職が決まらない、収入がないため生活が出来ないなど、違う理由が原因でストレスを感じてしまうことが多くあります。また、その会社に残ることを選ぶのならばどのようにすればストレスの原因を取り除くことが出来るか、またその原因は本当に取り除くことが可能なのかを考えましょう。もしかしたら、会社に対して行動を起こすことによって立場が悪くなり、さらに悪化する場合もあります。
だからといってあまりにも長く我慢を続けると、出社拒否をするような精神的につらい状態になってしまうので、様々な状況と情報を集めて今の自分から一歩前に進むための準備と行動を起こしましょう。

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